Dansavonden

Wat is er zo fijn aan dansen?

Als je totaal bent in de dans, ben je helemaal in het hier-en-nu. Daardoor wordt dans een meditatie. Ook ontstaat er vreugde en maak je gelukshormonen aan. Het dansen met anderen geeft je een gevoel van verbondenheid. In de stilte fase na de dans dalen er rust en kalmte in je neer en ervaar je stilte in je hoofd.

Opbouw van de avond

  • 45 min dansen op zowel energieke als rustige muziek
  • 10 min mediteren in stilte, 10 min luisteren naar rustige muziek
  • Mogelijkheid om je ervaringen te delen in kleine groepjes (alleen als je dat wilt)

Je bent van harte welkom bij de gratis online dansavonden via Zoom op de elke eerste woensdag van de maand van 19:00 - 20:30.

Als je je opgeeft, stuur ik je de dag van de Zoom link. Ik houd je via de mail van tevoren op de hoogte van de volgende dansavonden, tenzij je mij mailt dat je dat liever niet (meer) hebt.

In de agenda kun je de data voor deze avonden vinden en je aanmelden.