Boeken

De volgende twee boeken kunnen een beweging in gang zetten in je leven, die je uitzicht geeft op hoe je eetproblemen en depressie kunt overwinnen en hoe je toe kunt werken naar een leven dat vreugde en voldoening geeft.

Bij anorexia, boulimia en overgewicht draait het niet om calorieën en lichaamsgewicht, maar om de zoektocht naar een eigen identiteit.

Het eetprobleem houdt gevoelens en behoeften verborgen, die erom vragen om gezien en uitgedrukt te worden.

Het boek is geïllustreerd door mijn eigen ervaringen met anorexia en boulimia.

Dit boek bevat handreikingen om je depressie zonder antidepressiva en met bewustzijn te overwinnen - door een 'ja' naar het leven te ontwikkelen, de juiste voeding tot je te nemen, het vergelijken met anderen op te geven, lichaamsgerichte therapie te volgen, te bewegen, dieper inzicht te verkrijgen door een familieopstelling, te mediteren, je passie te volgen en te luisteren naar je ziel.

Het boek bevat ook mijn depressie autobiografie.

Ook in mijn blogs ga ik dieper in op depressie...

... en kun je meer lezen over eetproblemen.